今天给聚聚们分享一套《中医养生课-佟彤50讲》的资料。
        佟彤毕业于北京中医药大学中医系，在中医领域经验丰富，是多个健康节目的主讲专家。这套教程涵盖丰富内容。在四季调理方面，依据中医 “春生、夏长、秋收、冬藏” 理论，讲解不同季节养生重点。如春季阳气生发，宜多伸展、勤梳头、食辛甘等养阳；夏季养心，避免贪凉饮冷。​
        体质辨识板块，详细介绍平和质、气虚质、阳虚质等九种体质特点与判断方法。像阳虚质者畏寒怕冷、喜食热饮。针对不同体质，给出饮食、运动、起居等调理建议。阳虚质宜多吃牛羊狗肉等温热食物，做舒缓运动。​
        健康生活部分，从日常起居、饮食细节入手，传授实用养生技巧。比如早餐要重视主食，穿衣讲究 “春捂秋冻”“上薄下厚”。希望大家借此掌握中医养生智慧，开启健康生活。
​        还是那句话，聚聚们觉得需要便自取，或是其他技能需求均可联系我，很高兴为各位聚聚服务。不需要就直接跳过看妹妹吧，勿忘提肛！
        另：资料均收集于网络，若内含广告，大家不要轻信或添加联系，或者是购买产品之类，仅学习资料就可以了，以免造成不必要的财产损失！！！


           姿势获取：戳我获取

           老规矩，希望各位聚聚喜欢！

---

往期技多不压身个人展区及文档合集分享：
                                                                                 往期个人展区

                                                                                 技多不压身文档合集

---

往期技多不压身精选系列：                                  
                                    电工教程分享，技多不压身系列[12P]
                                    人像修图从入门到精通PS教程分享，技多不压身系列[16P]
                                    软考中项、网工、网规等科目冲刺押题模拟题分享，技多不压身系列三[15P]
                                    AI普及计划，2024AI工具实操课，从0到实战一站式教程 ，技多不压身系列四[23P]
                                    烧烤店非常详细的全套教程分享，技多不压身系列 五 [24P]
                                    零基础学视频剪辑视频及教材分享，技多不压身系列 六[22P]
                                    摩托车及电动摩托车维修大全教程分享，技多不压身系列 七 [9P]
                                    Java互联网架构师之路教程分享，技多不压身系列 八 [18P]
                                    CPA注册会计师教程分享，技多不压身系列 九 [17P]
                                    2024最新版Python视频教程，从零基础到精通教程分享，技多不压身系列 十 [18P]
                                    女人相研究图解 教程分享，技多不压身系列 十一 [22P]
                                    打工人超300套Excel 可视化表格模板分享，技多不压身系列 十二 [11P]
                                    天选打工人超400套PPT 模板分享，技多不压身系列 十三 [26P]
                                    500套热门的精品电子书分享，技多不压身系列 十四 [27P]
                                    汽车维修技术分析分享，从入门到精通，技多不压身系列 十五 [12P]
                                    吃货福利，卤味制作与秘方配制教程分享，技多不压身系列 十六 [12P]
                                    逻辑思维训练教程分享，技多不压身系列 十七 [10P]
                                    注册电气工程师教程分享，技多不压身系列 十八 [12P]
                                    原味牛杂制作教程分享，技多不压身系列 十九 [16P]
                                    摆摊烧烤炭烤教程新分享，技多不压身系列 二十 [12P]
                                    冷锅串串香教程分享，技多不压身系列 二十一 [12P]
                                    早餐面食小吃教程分享，技多不压身系列 二十二 [12P]
                                    中医资源资源分享，难病奇方系列合集，技多不压身系列 二十三 [14P]
                                    中医资源，超清版中医穴位经络大全《经穴大全》，技多不压身系列 二十五 [14P]
                                    PR+AU+AE全能剪辑师入门教程分享，技多不压身系列 二十六  [12P]
                                    道爷张至顺八部金刚功，长寿功完整4K高清重置版教程，技多不压身系列 二十七  [10P]
                                    摄影师必学的PS实操课程分享，技多不压身系列 二十八 [15P] 
                                    人像摄影技术分享，技多不压身系列 二十九 [12P] 
                                    41种急救技能视频教程分享，技多不压身系列 三十 [16P] 
                                    Deepseek提问使用技巧大全教程分享，技多不压身系列 三十一 [16P]
                                    面相与人生 漫画教程分享，技多不压身系列 三十二 [15P]
                                   99套小吃配方+创业落地指南资料分享，技多不压身系列 三十六 [26P]
                                   2025最新初级会计师资料分享，技多不压身系列 三十七 [19P]
                                   一级建造师资料分享，技多不压身系列 三十八 [15P]
                                   注册安全工程师资料分享，技多不压身系列 三十九 [26P]
                                    木工视频资料分享，技多不压身系列 四十二 [21P]
                                    八段锦全套资料分享，技多不压身系列 四十三 [26P]
                                    烘焙与蛋糕制作教程分享，技多不压身系列 四十五 [21P]
                                    零基础开发一款 iOS App教程分享，技多不压身系列 四十七 [14P]
                                    中小学教辅资料分享，技多不压身系列 五十三 [23P]
                                    清华DeepsSeek教程从入门到精通资料分享，已更新至第7版，技多不压身系列 五十四 [17P]
                                    面相识人术《曾国藩冰鉴》原著及视频资料分享，技多不压身系列 五十五 [22P]
                                    卓叔增重增肌入门教学课资料分享，技多不压身系列 五十六 [12P]
                                    软考初级至高级全阶段资料分享，技多不压身系列 五十八 [19P]
                                    工程施工方案和施工组织设计资料分享，技多不压身系列 五十九 [17P]
                                    爬虫开发及 APP 逆向课程资料分享，技多不压身系列 六十 [15P]
                                    零基础学电子维修笔记本及手机视频教程分享，技多不压身系列 六十二 [21P]       
                                    陈鹤皋无限制格斗术《一切为了实战而练》教程分享，技多不压身系列 六十七 [18P]
                                    倪海厦视频及文档全集资料分享，技多不压身系列 六十八 [24P]
                                    K8S全栈架构师初、中、高级篇+架构篇资料分享，技多不压身系列 七十 [28P]       
                                    识人技巧系列课程分享，技多不压身系列 七十六 [22P]                
                                    漫画讲透黄帝内经资料分享，技多不压身系列 七十八 [21P]            
                                    英语教程分享，技多不压身系列 八十 [23P]
                                    撩妹追女神顶级教程分享，技多不压身系列 九十 [20P]    
                                    轻松自学人体250个穴位教程分享，技多不压身系列 九十三 [15P]
                                    十二经络全套拍打操教程分享，技多不压身系列 九十四 [20P]    
                                    63款米其林级甜点教程分享，技多不压身系列 九十六 [22P]    
                                    《历年巴菲特股东大会及股东信》分享，技多不压身系列 九十八 [14P]
                                    某音图文带货教程分享，从零开始干副业，技多不压身系列 九十九 [18P]  
                                    专业训犬教程分享，技多不压身系列 一百一十二 [26P]       
                                    小儿推拿之鼻炎调理课程分享，技多不压身系列 一百一十四 [16P]          
                                    韩老师拍照姿势教学课程分享，技多不压身系列 一百一十五 [24P]
                                   《高情商接话技巧：会说话不如会接话》教程分享，技多不压身系列 一百一十八 [8P]      
                                   《太极拳74式及八段锦12分钟带呼吸口令版》视频教程分享，技多不压身系列 一百一十九 [13P]     
                                   让说话有“逻辑”视频教程分享，技多不压身系列 一百二十 [13P]     
                                   《三小时学会游泳》视频教程分享，技多不压身系列 一百二十一 [13P]   
                                   羽毛球精品视频教程分享，技多不压身系列 一百二十二 [16P]    
                                    2025电工维修全阶课教程分享，技多不压身系列 一百二十三 [12P]
                                    《星辰八字：命理入门+精准排盘》教程分享，技多不压身系列 一百二十四 [8P]            
                                    高级机械设计师结构设计资料分享，技多不压身系列 一百三十一 [20P] 
                                    隋坡做饭教学视频资料分享，技多不压身系列 一百三十三 [22P] 
                                    《24种疼痛康复训练营》视频资料分享，技多不压身系列 一百三十四 [9P] 
                                    《牧云歌亲子白皮书，亲子沟通》视频资料分享，技多不压身系列 一百三十六 [26P] 
                                    《姜松家电维修视频课程》资料分享，技多不压身系列 一百三十八 [26P]
                                    《浙江大学蒋文华亲授博弈论课程》资料分享，技多不压身系列 一百三十九 [20P]  
                                    《广式糖水制作教程》资料分享，技多不压身系列 一百四十 [15P]
                                    《零基础硬笔行楷教程》资料分享，技多不压身系列 一百四十二 [24P]   
                                    《张至顺道长全集》资料分享，技多不压身系列 一百四十四 [33P]   
                                    《按摩学教程》资料分享，技多不压身系列 一百四十六 [33P]   
                                    《大六壬高级课程》资料分享，技多不压身系列 一百四十七 [33P]   
                                    《五行中医养生》资料分享，技多不压身系列 一百四十八 [33P]   
                                    《阳台种植课程》资料分享，技多不压身系列 一百四十九 [33P]   
                                    《中国手语培训教程》资料分享，技多不压身系列 一百五十 [33P]   
                                    《六经伤寒舌象辩证教程》资料分享，技多不压身系列 一百五十一 [33P]  
                                    《曾仕强全套讲座》资料分享，技多不压身系列 一百五十二 [33P]    
                                    《管教孩子的26个心理学方法》资料分享，技多不压身系列 一百五十三 [33P]    
                                    《变态心理学20讲》资料分享，技多不压身系列 一百五十四 [33P]    
                                    《中医香疗课程》资料分享，技多不压身系列 一百五十五 [33P]    
                                    《李在峰八段锦太极》资料分享，技多不压身系列 一百五十六 [33P]    
                                    《炒股教程》资料分享，技多不压身系列 一百五十七 [33P]    
                                    《脱发防治教程》资料分享，技多不压身系列 一百五十八 [33P]    
                                    《超级读心术教程》资料分享，技多不压身系列 一百五十九 [33P] 
                                    《1400多套农村自建房别墅图纸》资料分享，技多不压身系列 一百六十 [33P] 
                                    《插花艺术教程》资料分享，技多不压身系列 一百六十一 [33P]